善光寺永代宿坊「⽟照院」の⼭ノ井住職による企業セミナー
マインドフルネス（心と身体の整え方）を知り、充実した職場環境をつくる
心身の調和と働くことの意義を探求するこのセミナーでは、仏教の教義を基に、心の整え方を日常生活に導入する方法を学びます。ミズノ認定ウォーキング指導員でもある住職が、「静」の坐禅と「動」のウォーキングを通じて心身の調和を整える方法を指導します。また、働くことの真の意味を仏教の視点から探求します。これまで、航空会社、商社、食品会社などの大手企業や、行政自治体での研修を10年以上の実績を持つ、善光寺の僧侶による出張（参向）ビジネスセミナーとなります。
【このプログラムを受講することで、期待できる効果】
・あらためて、「働くことの意味」を考え心の状態が仕事・人間関係に及ぼす影響を学ぶ。
・「心の動き」「感情」のシステムを知り、呼吸法と効果的なウォーキングにより「心と身体の整え方」を学ぶ。
【対象者】
・職場での人間関係等ストレスを抱えている方
・仕事が、つまらない方、苦痛な方
・心身の健康が気になる方
- 長野県
- 北部
代 金
善光寺僧侶による参向ビジネスセミナー
おひとり様
| おとな | 12000円 |
|---|
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プラン詳細
| 期間 |
2023年10月1日(日)～2025年3月31日(月) |
|---|---|
| 除外日 | 2024年12月29日〜1月13日 |
| ご旅行・プラン代金に含まれるもの |
・善光寺玉照院住職によるセミナー代（3時間） ・出張旅費（長野市内） |
| 最少受付人員 | 10名 |
| 最少催行人員 | 10名 |
| 最大申込人員 | 40名 |
| 添乗員の有無 | なし |
| 所要時間 | 3時間 |
| 予約締切 | プラン利用日の30日前まで |
| 決済方法 |
クレジットカード    
|
| 料金に含まれないもの | 会場費（ご要望に応じて、別途費用にて手配いたします。） |
ーツアー行程ー
所要時間3時間（時間帯はご希望に合わせて対応可能となります）
【90分】法話(限りある人生の中で働くことの意味・感情のシステム・心の整え方)
【30分】椅子坐禅（呼吸からの整え方）
【60分】室内ウォーキング（効果的ウォーキングフォーム・シューズの履き方等）
ー集合場所ー
ご指定の会場 集合：開始の15分前
ー注意事項ー
- 筆記用具をご持参ください。
- 室内ウォーキングのトレーニングを行います。歩きやすい靴（スニカー等）にてご参加ください。
ーその他ー
- 3時間以上や、40名以上での研修をご希望の場合も対応可能です。お問い合わせください。
- 長野市外への出張の場合は別途ご相談ください。（首都圏などの遠方地への出張も可能です）
- セミナー会場、宿泊施設などの手配も可能となります。お問い合わせください。
ー取消料ー
契約成立後、お客様のご都合で契約を解除する場合、旅行代金に対してお客様1名につき下記の料率で取消料をいただきます。なお、複数人数のご参加で、一部のお客様が契約を解除される場合は、ご参加のお客様から運送・宿泊機関等の（1台・1室あたりの）ご利用人数の変更に対する差額代金をそれぞれいただきます。
| 10日前～8日前 | 7日前～2日前 | 前日 | 当日（開始前） | 当日開始後又は無連絡不参加 |
|---|---|---|---|---|
| 20% | 30% | 40% | 50% | 100% |
ー企画実施会社ー
株式会社フィールドデザイン
長野市南千歳1-3-16 丸佐ビル3階
旅行業登録：長野県知事旅行業第2種第660号
国内旅行業務取扱管理者：林 光太朗
お問い合わせ連絡先：026-227-8955
お申し込み
プラン・コースを選択してください
プラン内容
【講師・山ノ井大樹】
1971年長野市生まれ 信州善光寺玉照院住職
善光寺本堂での毎朝の勤行を基に、仏教の起源である「心の整え方」を身近に感じ日常に活かして頂けるよう、坐禅体験・写経体験・お数珠守りづくり体験・寺ウォーキング・寺SKI等による布教活動を、個人をはじめ学校や企業さまへ日々おこなっている。
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【法話】ー仕事をより有意義な時間へー
現在日本の職業種数は、2万8,000種を超え、私たちの生活は、さまざまな職種により成り立っております。そうした中、個人の仕事への満足度は、全体の約5パーセントと言われ、世界で最も低い数値となっております。仕事と個人・個人と会社の関係を、あらためて考え、仕事をより充実したものへ導きます。
人間の脳は、置かれた状況により、異なった脳内物質が分泌されます。心のメカニズムと身体との関係を、具体例を挙げながら解説し、あらためて職場でのモティベーション・スキル・報酬・人間関係といった「仕事との関わり方」について、お話し致します。※労働省編職業分類 28275種（2017）
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【椅子坐禅】ー日常的に心を整えるスキルを身につけるー
普段日常生活で、意識的に身体の動きを止め呼吸することは、殆どありません。椅子坐禅により身体を安定させ呼吸に集中することで、心の僅かな動きを捉え、穏やかな状態へ導きます。椅子での坐禅を学ぶことにより、寺院に行かなくても会社やご自宅、どこにいても気軽に心を整える瞑想法を体得します。
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【室内ウォーキング】ーお手軽で簡単な歩行で心身を整えるー
人類は二足歩行により頭部が刺激され、脳体積が大きくなり進化をしてきました。人間の基本は歩くこと。身体に負担のかからない効率的で代謝量が上がるウォーキングフォーム、そして効果的なシューズの履き方等を学び、歩くことで心が整うメソッドを身につけます。
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【このプログラムを受講することで、期待できる効果】
あらためて、「働くことの意味」を考え心の状態が仕事・人間関係に及ぼす影響を学ぶ。「心の動き」「感情」のシステムを知り、呼吸法と効果的なウォーキングにより「心と身体の整え方」を学ぶ。
※画像はイメージです